شروط النجاح

التعامل مع قلق الامتحانات
في كل مؤسسة تعليمية هناك مُرشدون تربويون يساعدونك على التعامل مع قلق الامتحانات .
هؤلاء عون ثمين لك في دراستك.

قبل الامتحان :

• كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.
  
• ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن .
  
• خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
  
• اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة، استرخ قُبيل الإمتحان، لاتحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الإمتحان.
  
• لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية ، خُذ معك قطعة من الحلاوة أو البسكويت وماشابه لتُساعدك على نسيان القلق.
  
• واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذآكرته, استخدم وقت الإمتحان بدقة.
  

خلال الامتحان :

• اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.
  
• اجلس بشكل مريح.
  
• إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل الى سؤال آخر.
  
• إذا كان الإمتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدا الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذآكرتك مانسيته.
  
• لآتقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أورآقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً،
  
• تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك .
  

انظر أيضا:
التعامل مع قلق الامتحانات | [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] | [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] |
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] | [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] | [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] | [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] |
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] | [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] |
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] | [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] | [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] |
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] | [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]



        ...............................  لا تنسونا من دعائكم ...  و الله الموفق